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週刊コラム 第25回
無くて七癖11～(ヒールの高い靴について）
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スタッフ 小室 知規
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当店に定期的にお通いになられているお客様で、ある日突然に腰やお尻などに
痛みや違和感を訴える方が時々いらっしゃいます。
実際にお体を拝見させて頂きますと、骨盤の動きがかなり悪くなっていて、
腰部、臀部、頚部、背部などの筋肉にかなりの緊張が認められます。
色々お話を伺ってみると、原因や引き金になったと思われることが分かってきます。
例えば、長時間のドライブや歩行。引越し。大掃除。海外旅行。etc
その中で最近目立ったのが、普段履いていない高いヒールの靴を、結婚式や
パーティー、お仕事などで比較的長い時間履いていたという原因です。
当店では、ヒールの高さが３㎝以下の靴を選ぶよう、指導させて頂いております。
それを順守されていらっしゃるお客様ほど、ダメージが大きいようです。
逆にハイ・ヒールの愛用者の中には、低いヒールの靴ではかえって足が疲れる
と言う方もいらっしゃるようですが、これは身体の一部が歪んでいることを、
自ら証明しているように思われます。
将来の健康を考えて、靴選びは慎重にされることをお薦め致します。
最後に、このシリーズは一旦終了させて頂き、数週間後に新しいシリーズ
『身体の歪みの治し方』を始めさせて頂きます。お楽しみに。
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週刊コラム 第24回
無くて七癖10～(50代後半以上の女性の身体について）
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スタッフ 小室 知規
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今迄、50代後半より上の方々の女性を矯正させて頂いていて、
気がついた事がいくつか有りますので、今週はそのお話を。
この方々の身体の共通の特徴として、腰椎の前湾が少ないこと。
次に、お尻の形が四角い？こと。さらに仰向けでは、割と脚は挙げやすいこと。
うつ伏せで、踵をお尻に押した時に付かないこと。～大腿四頭筋が伸びづらい。
大腿の外側(大腿筋膜張筋と腸脛靱帯)も硬いこと。
これらの症状から考えついたのは、お尻の筋肉が硬くなるのが原因ではないか？
ということです。最初に大殿筋が硬くなると、骨盤の後傾が考えられます。
同時に大腿の外側の靱帯が引っ張られる為に、ここも硬くなります。
次に大腿前面の大腿直筋も骨盤の後傾の為に、常時引っ張られることにより
段々と硬くなり伸びが悪くなります。逆に大腿の裏側の筋肉は緩むことになり、
一見柔らかくなったように見えます。実際は、加齢で硬くなっていると思いますが。
最近、実際の矯正例ですが、58歳の方で腰椎の前湾が復活？し、
ヒップも丸くなり、大腿前面の筋肉も柔らかくなった方がいらっしゃいます。
変化に気がついたら、出来るだけ早く矯正を始めるようお薦め致します。
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週刊コラム 第23回
無くて七癖９~お父さんの会社訪問ウオッチング
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スタッフ 小室 知規
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居候を初めて、もう二週間以上が立ちました。（本当にこんな人がいたら怖いですね。）
今日は、お父さんの勤めている会社について来ました。
とても大きい会社で、場所は丸の内です。
お父さんは次長さんだそうです。結構えらかったんですね。
おや、右側に座っているお嬢さんは、ずいぶん背中が丸まっていますね。
え！中学生くらいから、猫背なんですか？それにとても首と肩が凝る。
こちらのお嬢さんは腰を叩いていますが、長く座っていると腰が辛くなる。
その時右脚を上にして組むと、少し楽になる。それと冷え性がひどい。成る程。
お父さんの前に座っている方は？あ、課長さん。
課長さんは随分首が反っていて、俗に言う猪首になっていますね。
え！肩・首・背中の凝りがひどくて、時々頭痛や腰痛も有るんですか？
皆さんいろいろと不調が有るんですね。この様な身体の不調は、
身体のバランスを整えることで、改善される場合がかなり有りますので、
是非当店をご利用されるよう、お薦め致します。
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週刊コラム 第22回
無くて七癖８~お父さんのお宅訪問ウオッチング２
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スタッフ 小室 知規
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先週の予告通り、今週はご家族の寝ている時の姿勢を。
まず最初にお父さんは、普通に仰向けで寝ていますね。でも鼾が大きいですね。
それで他の家族の方と別々に寝ているんですね。でも、鼾の話はまたにします。
奥さんは、横向きで寝ていますね。横向きじゃないと寝付けないんですか。
それに、長く仰向けだと腰が痛くなるんですね。
隣で寝ているお嬢さんは、おやおや、うつ伏せで寝ていますね。
え！寝るときは仰向けなのに、目が覚めるとうつ伏せになっている。
成る程。お二人とも背骨や骨盤のバランス、筋肉の硬さなどに問題が有りそうですね。
是非早めに、身体のバランスを取ることをお薦め致します。
このまま私はこのお宅に居候をして、次回はお父さんが勤めている、
会社について行くことにします。～いいのかなあ？
【予告】 無くて七癖と題し、いろいろと姿勢について書いてきましたが、
そろそろこの身体の歪みを治す方法を書いてゆきたいと思います。
４月には始める予定でおります。今しばらくお待ち下さい。
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週刊コラム 第21回
無くて七癖７~お父さんのお宅訪問ウオッチング１
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スタッフ 小室 知規
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今週は予告通り、電車で見かけたお父さんのお宅を勝手？に訪問して、
ご家族の座り方を見てゆきます。
食事が終わって、皆さんくつろいでテレビを見ていますが、
お父さんは胡坐をかいていますね。
あ！お父さん、その胡坐のかき方は、足首の関節を歪ませてしまいますよ。
それに右に比べて、ずいぶん左の膝が上がっていますね。え、昔から？
それに脚を逆にすると辛い。なるほど、股関節や骨盤などに問題が有りそうですね。
おやおや、奥さんは横座りですね。それもこちら側しかできない？
既に、かなり歪んでいるようですね。
その座り方も、さらに股関節や骨盤を歪ませる原因ですよ。
わ！お嬢さんは、ぺちゃんこ座りじゃないですか。第1回目でも書きましたが、
この座り方は、骨盤の前上部が開いている方に多く、
この姿勢をすると、感じが良いかもしれませんが、
さらに股関節と骨盤を歪ませてしまいますよ。もう、絶対にしないで下さいね。
次回は、このお父さんのご家族の、寝ている時の姿勢を。
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