直せるO脚の特徴　その２　～反張膝～

日に日に寒くなってきますね・・・。
そしてどんどん街はクリスマス気分＆年末に近づいていきますねー。
１年てなんて早いんでしょう。年をとるごとに早くなっていく気がします。そのうちゆっくりになることはあるのでしょうか？

さてさて・・・直せるO脚の特徴ですが、もう一つはずばり「反張膝」です。
この件については、以前書きましたが、これもO脚の大きな特徴の一つです。

膝を後ろにピーンと伸ばしてしまっている状態です。
「膝を伸ばしすぎですよ」と言っても、それに気づいている方はほとんどいらっしゃいません。
「このくらいで立つのが通常です」と言うと。「えー？膝が曲がっている感じ」とおっしゃる方が多いです。
ご自分ではなかなか気づきにくいし、まだまだ指摘する人も少ないのが現状のようです。

「反張膝」は悪い立ち方ですが、この反張膝があってO脚であるということは、直せる要素のあるO脚だということです。

こういう方の場合、立ち方を直すことがO脚矯正、X脚矯正への重要な第１歩になります。

軽い方は自分で気をつけることでも直せる場合がありますが、長年の習慣になっている方がほとんどですので、当店では膝のサポーターを使用していただき、姿勢に気をつけていただくようにアドバイスしています。

それでも反張膝の改善が早い方と、時間がかかる方がいらっしゃいます。

反張膝の状態だと、膝の関節や周りの靭帯に余計な負荷がかかり、膝痛の原因にもなります。
また、太もも前面の筋肉が張り出してしまったり、ふくらはぎが硬くなったり・・・と、色々なアンバランスへ波及していくので、是非直すことをお勧めします。

自分は反張膝かどうか・・・？自分で判断するのはなかなか難しいと思います。

気になる方は、是非私にお脚をみせてくださーい。